Münchner Therapeutin zeigt Ihnen wie Sie Ihr Handicap mit mentalem Golf-Coaching verbessern können. Fachartikel von Heide Meister Hypnotherapeutin

Michael S. steht auf dem Golfplatz – er hatte kurz bevor er zum Club fuhr noch eine Besprechung in der Firma – nun steht er abgehetzt auf dem Platz, kann nicht abschalten und versiebt den Abschlag und im Anschluss daran die ganze Runde. Verständlich, denn ein gelungener Abschlag setzt Gelassenheit voraus. Jeder der eine Sportart – vielleicht mühsam und im Schweisse seines Angesichts erlernt und darin ein gewisses Leistungsniveau erreicht hat, weiss das: Über den Sieg oder Niederlage, über die Frage, ob man die eigenen Leistungsmöglichkeiten erreichen und ausschöpfen kann, entscheiden viele Faktoren.Neben der notwendigen körperlichen Fitness und einem hohen technischen Ausbildungsniveau sind es vor allem die psychischen Leistungsvoraussetzungen, die mitentscheidend sind. Vielleicht ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie im Turnier immer wenn Sie an die Resultate dachten, viel schlechter spielten obwohl Sie von den technischen Fähigkeiten her klar hätten gewinnen müssen oder dass Sie genau dann von ihrer optimalen Leistungsfähigkeit überrascht wurden, als Sie sich schon auf eine kommende Niederlage eingestellt hatten. Psychische Faktoren wie Motivation, Einstellung, Konzentration, Kampfstärke, Siegeswille spielen für eine sportliche Leistung eine wichtige Rolle. Das heisst Golf beginnt zuerst im Kopf Beim Golfen ist derjenige erfolgreicher, der die größere Ruhe und Selbstsicherheit besitzt. Für Profi-Golfer ist das selbstverständlich Das Mental-Coaching ist ihr Erfolgsgeheimnis. Damit auch Sie diese Gelassenheit erlangen, bietet Heide Meister mentales Golf-Coaching an. Stellen Sie sich vor, Ihr Golfspiel verläuft so: Vor jedem Schwung fühlen Sie sich sicher, kraftvoll, energiegeladen und konzentriert. Sie freuen sich auf die Herausforderung und haben die richtige mentale Einstellung. Sie fühlen den Erfolg, den Spaß und die Begeisterung. Diese Vision kann Wirklichkeit werden mit mentalem Golf-Coaching. Und so wird’s gemacht: Sie werden mit Heide Meister zuerst ihre Zielvorstellung erarbeiten, was Sie erreichen möchten. Danach lernen Sie sich mit für Sie geeigneten Methoden mental zu entspannen, z.B. mit einer Atemübung, das fördert die Konzentration. Anschließend finden Sie mit Heide Meister heraus, warum Sie nicht immer gleich gut Golf spielen, was Sie mental bei Ihrem Golfspiel beeinflusst, wie z.B. das Sie nicht abschalten können, sich selber unter Druck setzen oder Angst vor den Mitspielern haben. Zwischen den genannten drei Kategorien bestehen enge Zusammenhänge und wechselseitige Beeinflussungen. So unterstützt die ängstliche Einstellung die Fehleranfälligkeit im technischen Bereich. Eine erhöhte Fehleranfälligkeit wiederum wirkt sich aber eher angstfördernd auf das Verhalten aus. Dies kann das Verletzungsrisiko dadurch erhöhen, dass muskuläre Spannungen die notwendige Beweglichkeit des Körpers reduzieren. Golf erfordert vor allem automatisierte Abläufe und intuitive Entscheidungen in sich verändernden Situationen. Während des Coaching entdecken wir Ihre inneren Blockaden und Verhaltensmuster die Sie einschränken – wir lösen sie auf und verändern sie. Wir schauen uns Ihre Bewegungsabläufe an. Dadurch erhält man präzise Informationen über Wahrnehmung und Bewegungsmuster damit steigern sie optimal das Potential, das in Ihnen steckt. Sie setzen Ihre mentale Stärke effizient ein und erleben, wie erfolgreiches Golfspiel zu Ihrer Gewohnheit wird. Außerdem hilft es auch sich die genauen Bewegungen von Spitzengolfern anzusehen und sie zu kopieren wie es z.B. Jack Nicklaus macht, einer der besten Golfspieler aller Zeiten: „Zuerst sehe ich den Ball dort, wo ich ihn zum Schluß haben will, wie er sauber und strahlend weiß auf dem satten grünen Rasen liegt. Dann ändert sich die Szene ganz schnell, und ich sehe, wie der Ball dorthin gelangt: seinen Weg, seine Flugbahn, selbst sein Verhalten beim Landen. Dann zeigt mir die nächste Szene genau den Schlag, der die vorigen Bilder in eine Realität verwandelt.“ Sie besitzen den Schlüssel zu Ihrem erfolgreichen Golfspiel! Mit Golf Coaching von Heide Meister können Golfer aller Spielstärken ihr Handicap verbessern und Ihr Spiel stabilisieren.Heide Meister Mental-Coach & Hypnotherapeutin